とやま~んの世界うろちょろ落書き帳

日本に戻って早2年、でもやっぱり定住できなさそう

サプリメントとか。

 これって本当に必要かな?と思っていたヘルスサプリメント。
今は毎日野菜をせっせと摂取しているので必要ないと思うだけで旅先では
思うように野菜が食べられないかも・・・
間違いなく野菜中心に生きている私にとって栄養不足になること必須だな

ただサプリってありすぎてどれがどれやら何が何やら良く解りません。
とりあえず野菜不足を補いたいのと良質の蛋白質もとりたい・・・。
毎度のORBISで調べるとどうやら私には「クロレラ」が適切かなぁ?
蛋白質に始まり4種のビタミン(VA/VB2/VE/ナイアシン)に、3種の
ミネラル(Na/K/Mg/Fe)も入っていて更に食物繊維で便秘解消予防も
期待できそう。

クロレラ
クロレラちゃん

ただ所詮はサプリなので期待のしすぎはいけませんが、
野菜が摂れなかった日だけの補助という形で60日分×3袋を購入。
180日分あればそれなりにもってくれたらいいな

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とやま~ん

Author:とやま~ん
Now: Tokyo, Japan

Thought I would settle down in Tokyo, but my mind insists on moving forward! I was wondering whether I could find a place where I feel my home. Life is exciting!

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