とやま~んの世界うろちょろ落書き帳

2017年8月から南ドイツ生活スタート

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定期採血

 職場で年に2度の恒例の採血がありました。
春は医師会で一般検査をするのですが、秋は採血だけです。
前回は貧血傾向だったけど今回はまったくもって異常なし

貧血はもちろん、肝・腎機能もコレステロールもばっちり。
今は実家で暮らしているので、栄養バランスもかなりいいと思ってたけど。。
旅先ではある程度栄養が偏りそうだけど、どの程度バランスよく
栄養がとれるのだろう?
ミニ炊飯器を持参する予定なのでパンだけに偏らない予定なんだけど
問題は野菜、フルーツ、魚だよな~。
帰国して血糖、A1cが上昇している事のないように多少値がはっても
偏食にならないようにしなければな。。

1人旅だとどうしても適当になってしまいがちだけど複数な分、気をつけるだろうし
現地の料理をシェア出来るのでいろいろ食べれそうで楽しみだな~
A型肝炎のワクチン接種済みだしある程度は安心して食べれそうだけど
アメーバ赤痢や食中毒を考えるとそうでもないか・・・

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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

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とやま~ん

Author:とやま~ん
Now: Tokyo, Japan

Thought I would settle down in Tokyo, but my mind insists on moving forward! I was wondering whether I could find a place where I feel my home. Life is exciting!

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